こんにちは！BABYDOT（ベイビードット）編集部のmocoです。
日頃は白いごはんが主食。久しぶりにパンもいいかなとパンコーナーへ。
そこで見かけた減塩食パン。
「減塩・・・？塩気なんてないのに？」
食パンに食塩が入っていることを、いい歳こいて知らない私。
さっそく勉強もかねて、購入しました。
食パンには結構な量の塩が入ってる
食パン1枚には太さによりますが、6枚切りで0.8グラムの塩分が入っているようです。
今回レビューする減塩食パンが80％カットで0.14ｇということは、通常タイプだと0.7ｇということです。とはいえ0.7ｇという数値が多いか少ないかわかりません。
教えて！グーグル先生。
世界一物知りグーグル先生によると、1日の摂取量は5グラムが世界標準らしい。
一枚0.8ｇとか0.7ｇって結構な量ですよね。
恐るべし、食パンの塩分量。
減塩パンっておいしいの？
さっそく減塩に取り組むとして、問題は味です。
「低カロリー」「脂質オフ」といった食べ物はどうしても薄味になりがち。
まあ、食パンはもともと味は薄めなんですが・・・
早速開封して食べてみます。
2つに手でちぎってみた感じ、普通の食パン同様にふっくら。
どうやら食感は変わらない感じです。
そのままたべても、普通に食べれちゃいます。
商品概要
商品名：リョーユー 減塩食パン
0.5斤 3枚スライス
カロリー：184kcal
たんぱく質：5.0ｇ
脂質：4.0ｇ
たんぱく質：31.8ｇ
食塩相当量：0.14ｇ
オーブンで焼いてみると、こんがりきつね色に。
歯ごたえもサクサクです。
さすがにプレミアムを売りにした高級食パンに比べると、味は落ちるかも知れませんが、そもそも値段が違います。
減塩してても十分な美味しさですよ。
味が気になる人は、トッピングすれば美味しく食べれますよ～
食パンとベーコン、卵の組み合わせはバッチリ！
まとめ
食パンには、かなりの塩分が含まれてますね～
今まで知らずに食べてたので、すっかり塩分オーバーな食生活でした。
塩分を取りすぎると、生活習慣病が怖いところ。気をつけなくっちゃ！
リョーリューの減塩食パンなら食塩80％カットで、健康的。さらに美味しいということなし。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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