こんにちは、BABYDOT（ベイビードット）編集部です！
ゴールデンウィークが終わり、身体の疲れが取れない…という方多いのではないでしょうか？
そんな方に書店で買えるおすすめの1冊があります！
2024年4月23日に発売された、『コリほぐしローラー』BOOKです！
人気モデル近藤千尋さんがプライベートで通っているサロンの、美容整体師のうちやま先生監修のもと作られたローラ―！
詳しくご紹介します！
『美容整体のうちやま先生。監修 近藤千尋が本当に欲しかったコリほぐしローラーBOOK』
商品名：『美容整体のうちやま先生。監修 近藤千尋が本当に欲しかったコリほぐしローラーBOOK』
発売日：2024年4月23日
出版社：宝島社
価格：2,992円（税込）
美容整体の内山友吾先生監修の、身体の疲れやむくみをほぐしてくれる『コリほぐしローラー』BOOKです！
近藤千尋さんが表紙を飾っています！
誌面では、『コリほぐしローラー』の組み立て方や基本の使い方、お悩みパーツ別セルフメンテ講座などが紹介されています！
それぞれ写真付きで紹介されているので、使い方もとっても分かりやすくなっています！
開封！
開封すると、それぞれのパーツがまとまって入っています！
では、組み立てていきましょう！
まずスティックを繋げて1本にし、ストレートグリップをはめ込みます。
しっかりと押し込んでいきましょう。
次にローラーを大2つ→中2つ→小4つ→中2つ→大2つの順に通し、柄型グリップをはめ込みます。
完成～！
使用感
太ももやふくらはぎ、足裏などこのローラーだけで全身にアプローチできます！
使い方を参考にしつつ気になる箇所をほぐしていきましょう！
筆者は、肩やふくらはぎのむくみが気になるので、柄型グリップやローラーを使ってほぐしてみました。
程よく力が分散され、ツボを押してくれて気持ちいい～！
この『コリほぐしローラー』で日々の疲れやむくみをほぐしていきたいですね！
肩甲骨がゴリゴリの私、本屋さんでコリほぐしローラーのムックを買ってきました。
2992円💸💸
組み立てるのに意外と力が必要ですが(しっかりはめ込まないと外れる)、肩甲骨や首に入り込むし、こりやむくみもローラーでほぐせるのでなかなかよいです
#近藤千尋
#宝島社https://t.co/32at5c1XWr…..— ありすぶるう (@alicebluepuppy) May 8, 2024
まとめ
『美容整体のうちやま先生。監修 近藤千尋が本当に欲しかったコリほぐしローラーBOOK』いかがでしたか？
肩甲骨がゴリゴリの私、本屋さんでコリほぐしローラーのムックを買ってきました。
2992円💸💸
組み立てるのに意外と力が必要ですが(しっかりはめ込まないと外れる)、肩甲骨や首に入り込むし、こりやむくみもローラーでほぐせるのでなかなかよいです
#近藤千尋
#宝島社https://t.co/32at5c1XWr…..— ありすぶるう (@alicebluepuppy) May 8, 2024
身体の疲れやむくみをほぐすローラーが、書店で買えるなんて最高です！
ぜひ宝島チャンネルをチェックしてみてくださいね！
