こんにちは！BABYDOT（ベイビードット）編集部のmocoです。
塩サバとごはん、とっても合いますよね。
そんなさばを使った、ファミマの「炙りさばほぐしごはん」は定番メニューながら一工夫してあります。
なんと、食物繊維が通常の大麦の2倍含まれている「スーパー大麦」を使用。
食物繊維豊富といえば、おなかに優しくダイエットに効果ありと、いいことだらけ。
そんな「美味しくてカラダにやさしい」ファミマの「炙りさばほぐしごはん」をレポートします。
見た目はよく見る「さばほぐしごはん」だけど・・・
価格：276円（税別）
カロリー：391kcal
タンパク質：11.1ｇ、脂質：7.9ｇ、炭水化物：69.4ｇ
サイズ的にはランチにピッタリサイズ。ただ男の人だとちょっと足りないかも。
お値段が税込でも298円と、スリーコインでお釣りが来ちゃうとリーズナブル。
カロリーは391kcalですが、スーパー大麦入の麦ごはん。
食物繊維が豊富でカラダにやさしいお弁当です。
お弁当の見た目は、炙った鯖のほぐし身、錦糸たまご、ごま昆布、たかなと定番メンバーながら、色彩豊かで食欲をそそります。
やっぱり、さばとごはんの相性は最高！
まずは炙りさばから、大麦入りごはんと一緒にパクリ。
おいし～い(*´ｪ`*)
炙りさばは、噛むと「じゅわっ」と塩気の効いた旨味が染み出してきます。
そんなさばの塩気を、ご飯がやさしく包み、とってもマイルドな味に・・・
至福のひとときです。
また、ごま昆布、たかなと塩気の効いたお漬物も、大麦いりごはんとの相性抜群。
これならいくらでもご飯を食べれちゃいますよ～
ちょと塩気にあきたら、細く切られた卵焼きを食べて一休み。
最後まで美味しく食べれました。
まとめ
ファミマ「炙りさばほぐしごはん」は定番メニューながら、食物繊維2倍のスーパー大麦を使用した、とってもヘルシーなお弁当です。
炙り塩サバ、ごま昆布、たかなと塩気の効いたおかずを、大麦入ごはんとの相性は最高で、いくらでも食べれちゃいます。
健康的でとっても美味しい、ファミマ「炙りさばほぐしごはん」は誰にでもおすすめできるお弁当です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ローソンの牛肉そばも、定番メニューですが美味しかったよ～
