こんにちは！BABYDOT（ベイビードット）編集部のmocoです。
今回紹介するのは、セブン「全粒粉入りパン！彩り野菜ミックス」です。
全粒粉は（ぜんりゅうふん）と読み、普通の小麦粉と比べて栄養価が高いのが特徴。
カロリーも169kcalとローカロリー。
野菜もたっぷりでとってもヘルシーですよ～
価格：313円（税込）
カロリー：169kcal
栄養成分
タンパク質9.7ｇ
脂質6.9ｇ
炭水化物18.6ｇ（糖質15.3ｇ、食物繊維3.3ｇ）
食塩相当量12ｇ
カロリーは驚きの169kcal！
野菜たっぷりでとってもヘルシーなサンドイッチです。
ところで全粒粉とはどうゆうものなんでしょう？
グーグル先生によると・・・
普通の小麦粉は、小麦の表皮と胚芽を取り除いて、胚乳部分を粉にしたもので、この表皮と胚芽には栄養がタップリ含まれています。
全粒粉は、小麦を丸ごと粉にしているので、栄養価が高くなっています。
白米と玄米の関係に似ていますね。
Twitterの声です！
セブンの｢全粒粉入りパン！彩り野菜ミックス(濃厚コブソース)サンドイッチ｣が美味しくて感動してる pic.twitter.com/Mioop0iyzP
— あおい はる (@minotakehal) January 30, 2020
実食！
香ばしい玉葱入りコブソースで味付けされた、トマト、レタス、ゆで卵、ポークハム、リーフレタス、玉葱など、野菜を中心にした具材がたっぷり。
食べごたえがあります。
全粒粉パンは、ふつうの小麦パンと比べて、しっとり感やふっくら感がイマイチで、ぱさぱさしがちですが、セブンの「全粒粉入りパン！彩り野菜ミックス」は、ふんわりして美味し～٩(๑´0`๑)۶
まとめ
セブンの「全粒粉入りパン！彩り野菜ミックス」は、全粒粉入りで野菜たっぷり、栄養価が高く、とってもヘルシー。
カロリーも169kcalと低くなっているのもポイント。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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