こんにちは！BABYDOT（ベイビードット）編集部のmocoです。
今回紹介するのは、ファミマ「鮭ほぐしごはん」です。
おかずの鮭は、魚の中でも特に良質なタンパク質をたっぷり含んでいます。
ごはんには、食物繊維たっぷりな、スーパー大麦「バーリーマックス」を使用。
脇を固める葉大根とこんぶも、彩りを加えるだけでなく、栄養たっぷり。
コンパクトですが、美容と健康に良いオススメの弁当ですよ～
良質なタンパク質と食物繊維がたっぷり！
価格：330円（税込）
カロリー：377kcal
お値段は税込みで330円と、とってもリーズナブル。
ローカロリーでも栄養たっぷり！
スーパー大麦は、通常の麦の2倍の食物繊維が入っていると言われてます。
また、鮭には良質なタンパク質がたっぷり含まれており、筋トレしてる人には、サラダチキンと並ぶ、タンパク質補給食。
ロープライス、ローカロリーで栄養たっぷりなハイパフォーマー。
正にに理想的なお弁当。
さて、味はどうなんでしょう？
実食！
うひゃ～おいしぃ～～٩(๑´0`๑)۶
鮭はとってもジューシー。
噛むと染み出してくる、塩気の効いた旨味が最高！
ボリュームもたっぷり、鮭ざんまい。
塩気の効いた鮭と大麦ごはんの相性はバツグンです。
この味なら、いくらでも食べれますよ！
胡麻入こんぶも、胡麻の風味が効いていて、大麦ごはんによく合う～
胡麻のぷちぷち感も、美味しさアップに貢献しています。
葉大根炒めはシャキシャキ食感が気持ちいい。
コンパクトなお弁当でも、野菜はしっかり入っているのはうれしいですね。
まとめ
良質なタンパク質と、食物繊維をたっぷり摂れる、とってもヘルシーなファミマ「鮭ほぐしごはん」。
塩気の効いた鮭と、大麦ごはんの相性もバツグン。
女性にも食べやすいコンパクトサイズ。
健康志向のあなたにおすすめ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
栄養成分です
カロリー：377kcal
タンパク質：11.1ｇ
脂質：5.1ｇ
炭水化物：71.3ｇ
食塩相当量：2.5ｇ
雑穀ごはんも栄養たっぷり♪おすすめです
