こんにちは
BABYDOT（ベイビードット）編集部のアリーです♪
体の健康のため栄養管理が大事ってわかっていてもなかなか難しいですよね。
手軽に糖質管理をしたい方にオススメの商品をコストコで発見しました。
毎日のカラダサポート Nuts＆Fruit
商品名：毎日のカラダサポート Nuts＆Fruit
価格：968円
内容量：350g（25g×14袋）
25gずつ14袋に分かれているので、毎日1袋だと14日分あります。
1袋あたりは約69円ですね。
1袋の中には・・・
1袋を出してみました。
中身は、アーモンド（アメリカ産）、クルミ、黒大豆、パンプキンシード、いちじく、クランベリーが入っています。
大切な栄養素
1袋あたりの栄養成分表示
エネルギー：133kcal
たんぱく質：5.0g
脂質：9.4g
炭水化物：8.4g（糖質：6.0g、食物繊維：2.4g）
食塩相当量：0.01g
カリウム：198㎎
鉄：1.2㎎
マグネシウム：55㎎
ビタミンE：2.1㎎
1袋でたんぱく質5.0g、糖質6.0g、脂質9.4gがバランスよく取れるのはありがたいですね。
ナッツの栄養だけでなく、ドライフルーツの甘味も味わえるオススメ品。
1日1個まで！を守れない美味しさです。#コストコ pic.twitter.com/PmlPNv3wsh— koko@ECHO-233 (@kokosoga) April 4, 2020
お味は？
気になるお味は、食塩不使用なので、ナッツやフルーツそれぞれの素材のおいしさを味わえます。
それぞれ種類ごとに分けてみました。
こんなバランスで1袋に入っています。
塩分は控えめなので、私はナッツとドライフルーツを一緒にミックスして食べるのが好きです。
まとめ
小腹が空いたときのおやつにもいいし、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにも使えそうなナッツ＆フルーツ。
ナッツは体にいいので積極的に摂りたいのでバランスよく小袋に入っているのは助かりますね♡
